07th jun 2013
Effects-Of-Aerobic-Exercise-On-Working-Muscles

Los beneficios del ejercicio físico

La práctica de ejercicio físico aporta a nuestra salud beneficios (fisiológicos, sobre el corazón, sobre el sistema circulatorio, sobre el aparato locomotor, sobre el metabolismo y sobre aspectos psicológicos y psicosociales)....

01st abr 2013
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Los estiramientos

En esta ocasión, vamos a hablar acerca de los estiramientos musculares, así como de su importancia y las pautas para realizarlos correctamente.   Llamamos estiramiento a la puesta en tensión, alargamiento o...

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