Estiramiento de los flexores de cadera
Hay unos músculos en la zona media del cuerpo que se llaman flexores de cadera. Y su función es la de levantar el muslo hacia el pecho. Es muy importante...
TOP SALUD es un centro de fisioterapia situado en el madrileño barrio de Puente de Vallecas (a 5 minutos de Moratalaz y 15 de la Plaza de Conde Casal). Nuestro objetivo prevenir y recuperar de los problemas o lesiones que puedan afectar a cada uno de nuestros pacientes. Para ello, TOP SALUD, dispone de diferentes tratamientos y técnicas fisioterapéuticas que, aplicadas de manera idónea y eficaz, te ayudarán a sentirte bien y readaptarte a tus tareas cotidianas sin ningún tipo de problemas. Todo ello de forma personalizada y profesional.
FISIOTERAPIA
Con los métodos fisioterapéuticos utilizados en TOP SALUD podrás reencontrarte con tu salud y seguir disfrutando de tu ocio o de tu deporte favorito (...)
MorePILATES
Con clases personalizadas, adaptadas a cada paciente y con un máximo de 3 personas por grupo, esta actividad pretende aprovechar los recursos del Pilates para beneficiarte al 100% (...)
MoreDrenaje linfático manual.
El Drenaje Linfático Manual (DLM) consiste en la activación manual, mediante un masaje, de la circulación linfática por estimulación del automatismo de los vasos y ganglios linfáticos (...)
MoreMasaje Deportivo
Este tipo de masaje tiene como objetivo preparar al deportista para el entrenamiento de alta intensidad o para la competición, y así evitar espasmos musculares, contracturas u otras (...)
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El ejercicio terapéutico
Entradas atrás, hablábamos de la importancia del ejercicio físico, pero hoy nos vamos a centrar en algo más específico como es el ejercicio terapéutico. Este término engloba una serie de...
¿Qué es el CORE?
Actualmente se ha popularizado en el mundo de la fisioterapia, del ejercicio terapéutico y del deporte de élite, el término CORE. Pero: ¿qué es el CORE exactamente y cual es...
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